대장암을 예방하고 싶으면 감자류와 같이 식물 섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 한다. 그리고 매일 장을 말끔히 비우는 건강한 배변을 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 이 세상에는 칼과 정신, 이 두가지 힘밖에 없다. 그러나 결국 칼은 항상 정신에게 패한다. -나폴레옹 행복한 결혼생활을 위해 자기생각, 취미, 습관, 기호를 절대시 하지 마라.오늘의 영단어 - stash : (돈, 귀중품을)간수하다, 은닉하다, 은행에 넣다주연(酒宴)을 베풀고 노는 친구와 사귀고 있으면 언젠가는 스승을 거역하게 된다. -예기 오늘의 영단어 - oblige : 어쩔수 없이 --하게 하다, 의무를 지우다오늘의 영단어 - early normalization bid : 조기 국교 정상화 제안오늘의 영단어 - judgement : 재판, 판단, 비판, 의견자녀를 가르치는 최선의 교육은 자기 스스로 모범을 보이는 것이다. -탈무드-흡연자의 대부분은 젊고 감수성이 예민하며 쉽게 부끄러움을 타던 나이 무렵에 담배를 피우기 시작했으므로, 사람들과 사귈 때 담배가 없으면 원활하게 사귀지 못한다고 잘못 믿게 되었다. -알렌 카